Врач назвал безалкогольное пиво возможным способом восстановления после тренировок

Что произошло

Врач и триатлонист Виктор Фомичёв считает, что безалкогольное пиво может быть полезно для восстановления организма после физической нагрузки, передаёт РИА Новости.

По его словам, напиток помогает восполнить часть веществ, которые организм теряет во время тренировок.

Детали

Фомичёв объяснил, что при физической активности человек теряет влагу, минералы и витамины. Поэтому после нагрузок важно восстанавливать водный баланс и поддерживать организм.

По словам врача, безалкогольное пиво содержит натрий. Этот элемент помогает удерживать влагу в тканях, что может быть важно после длительных тренировок или забегов.

Кроме того, в напитке есть витамины группы B, которые образуются в процессе естественного брожения.

Какой режим он советует

Фомичёв отметил, что эффект может зависеть не от разового употребления, а от регулярности.

"Тут работает правило регулярного приёма: чтобы был результат, бегуну нужно пить безалкогольное пиво за три недели до марафона и две недели после", – рассказал спортсмен.

Какие ещё свойства он назвал

Врач также отметил, что безалкогольное пиво может поддерживать иммунитет и давать антиоксидантный эффект. При этом речь идёт именно о безалкогольном напитке. Обычное пиво после тренировок не считается хорошим способом восстановления, поскольку алкоголь может усиливать обезвоживание и мешать нормальному восстановлению организма.

Что важно помнить

Безалкогольное пиво не заменяет воду, полноценное питание и спортивные напитки, если они нужны после интенсивной нагрузки. Людям с хроническими заболеваниями, ограничениями по натрию, проблемами с ЖКТ или индивидуальной непереносимостью лучше ориентироваться на рекомендации врача.