Опасность сладких газированных напитков: почему их стоит избегать
Эндокринолог Айя Сафи объясняет, чем вредны сахаросодержащие напитки и как они влияют на здоровье.
Что произошло
Сладкие газированные напитки часто воспринимаются как безобидные, но на самом деле они наносят серьезный вред организму. Врач-эндокринолог Айя Сафи рассказала корреспонденту BES.media о рисках, связанных с употреблением таких напитков, и о том, как избежать их негативного воздействия.
Детали
"На самом деле очень вредны все сахаросодержащие напитки. Когда перед человеком стоит пироженка или хлеб и макароны, у человека сразу есть понимание, что это вредно. А когда стоит напиток, то у людей есть какая-то мысль, что это просто вода, я вот сейчас выпью. Но на самом деле содержание сахара в той же булке хлеба и в том же стакане газированного напитка, ну пресловутого Coca-cola, Sprite, Fanta, оно как Х10. И данный сахар, там тем более фруктоза содержится зачастую, он очень тяжёлый для печени", – объясняет Айя Сафи на полях национального форума о здоровье в будущем Capital Health.
Вред для здоровья
Сафи подчеркнула, что сладкие газированные напитки особенно вредны для мужчин и подростков из-за высокого содержания сахара и фруктозы, которая тяжело усваивается печенью.
"Почему идут самые пагубные последствия, особенно, кстати, у мужчин, у подростков, это сладкие напитки, газированные которые. И к ним же относятся энерготоники. То есть это настолько вредно, хотя человек думает в моменте, это просто вот чуть-чуть вода, вот я сейчас выпью, ничего страшного, это же нигде не отложится, это же вода, она выйдет. На самом деле это не так", – добавляет эндокринолог.
Маркетинг и привычки
Сафи отметила, что популярность газированных напитков часто связана с маркетингом и привычками, сформированными с детства.
"На самом деле это некий тренд, как, например, кофейня, это маркетинг про привычку, я расслабился, я выпил кофе. То же самое с газированными напитками, реклама из детства, которую мы видим, это тоже про то, что ты кайфанул, победитель, праздники семейные", – сказала она.
Альтернатива
Эндокринолог предлагает обратить внимание на щелочные воды и другие полезные напитки, которые помогают поддерживать уровень энергии и здоровый образ жизни.
"Очень классно, когда мы говорим, вы чувствуете себя на коне, образно, в смысле здорового образа жизни, так выпейте же оригинального боржоми. Это и есть позиция победителя по жизни. Потому что энерготоники и газированные напитки сладкие, человек падает по уровню энергии. Сейчас же мир энергии, и мы в это свято верим", – отметила Сафи.
Здоровое питание и государственная поддержка
Сафи подчеркнула важность развития сельского хозяйства и производства натуральных продуктов.
"На уровне государства, позволю себе отметить, это, наверное, развитие сельского хозяйства. Почему? Потому что бизнес обращает своё внимание в сторону того, что быстро сейчас приносит деньги. А это вот полуфабрикаты, это производство здесь сейчас, это рестораны, кафешки. Ты приходишь и поедаешь эту еду, не понимая, что в составе, какой маргарин, какое масло сливочное", – добавила она.
Люди будут биться за натуральную еду
Айя Сафи заключила, что для поддержания здоровья и избежания негативных последствий от употребления сладких газированных напитков необходимо обращать внимание на их состав и выбирать более здоровые альтернативы.
"Мы к этому идём. То есть люди будут биться за возможность есть натуральную еду. Это будет всё больше и больше редкость", – заключила эндокринолог.
Контекст
Ранее парламент одобрил пакет законодательных поправок по вопросам лудомании, куда включили норму о запрете продажи энергетических напитков лицам младше 21 года. Норму планируют ввести с января следующего года. За нарушение предусмотрена ответственность.
–––
Читайте также:
- "Это жутко" – Жандарбек Бекшин удивился, что сингапурцы пьют очищенную канализационную воду>>
- Самый известный санврач Казахстана "наконец-то" появился на публике>>
- Бывший российский велогонщик назвал казахстанцев бегающей нацией>>
- Медицинский туризм в Казахстане: кто приезжает лечиться и почему?>>
–––