Никакого алкоголя и кофе. Эксперт рассказала, какие напитки следует пить во время жары

Что произошло 

Алкогольные напитки и кофе противопоказаны в период аномальной жары, сообщила BES.media  Зауре Нуритдинова, главный специалист Национального координационного центра экстренной медицины. 

Что советует врач 

По её словам, в первую очередь важно увеличить потребление чистой воды, а вот от сладких и газированных напитков, продуктов с кофеином и алкоголя в жару лучше отказаться – они лишь усиливают обезвоживание организма. 

При выходе на улицу специалист советует надевать головной убор и выбирать лёгкую одежду из натуральных, дышащих тканей, которая позволяет телу лучше охлаждаться. 

Число смертей от жары выросло в разы 

За последние месяцы от последствий перегрева в Казахстане скончались 26 человек. По сравнению с прошлым годом этот показатель вырос в три-четыре раза – тогда от жары умерли семь человек. 

По словам Нуритдиновой, наиболее уязвимы перед аномальной жарой пожилые люди, пациенты, состоящие на диспансерном учёте, а также дети раннего возраста с хроническими заболеваниями. Она пояснила, что маленькие дети чаще других подвержены тепловым состояниям, поскольку их система теплообмена ещё недостаточно развита, из-за чего организм быстро ослабевает. 

Сколько людей пострадало от жары 

Из почти 30 тысяч обратившихся за помощью 2700 пациентам врачи скорой оказали помощь непосредственно из-за теплового удара, обезвоживания и перегрева организма – этот показатель вырос в 2,5 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Ещё почти 200 человек с последствиями аномальной жары были госпитализированы.