Как влиться в рабочий процесс после майских праздников: советы главы медцентра УДП

Бывший глава минздрава, руководитель Медицинского центра управления делами президента Алексей Цой на Facebook разместил советы, как вернуться в рабочее русло после праздничных дней.

Он перечислил следующее:

• правильное питание – при его отсутствии организм испытывает стресс;
• распорядок дня: в последние дни следует наладить режим;
• не бросать спорт: не забывать о тренировках и других активных действиях даже на выходных;
• включаться постепенно: не стараться переделать все дела сразу в первый рабочий день после отдыха;
• зарядиться положительными эмоциями: на обеденном перерыве вспомнить о каникулах, зарядив себя и других положительными эмоциями;
• заняться планированием: это не только полезно, но и воодушевляет, помогает поверить в себя и дополнительно мотивировать на действия. 

С 6 по 9 мая казахстанцы праздновали День защитника Отечества и День Победы.

Подпишись на Telegram-канал BES.media >>  https://t.me/bessimptomno 
у вас есть чем поделиться или вы стали очевидцем событий, пишите, присылайте фото, аудио и видео, документы, в наш анонимный бот @bessimptomno_bot