Рак, диабет и инвалидность: чем опасно ожирение и как с ним бороться
Что произошло
Ожирение повышает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. При этом даже строгие диеты и регулярные тренировки не всегда помогают избавиться от лишнего веса. Почему так происходит, когда необходимо обращаться к врачу и в каких случаях могут потребоваться лекарства? Об этом на международном саммите iCON Summit в Абу-Даби рассказал Бурак Джем, вице-президент бизнес-подразделения Novo Nordisk по Ближнему Востоку и Центральной Азии. BES.media собрал главные рекомендации и данные об ожирении в Казахстане.
Как обстоят дела с ожирением в Казахстане
Ожирение становится всё более распространённой проблемой как в Казахстане, так и во всём мире. По оценке представителя Novo Nordisk, в мире около миллиарда человек страдают ожирением, а вместе с людьми с избыточным весом их число превышает 1,5 млрд. В Казахстане, по его словам, ожирение встречается более чем у 20% населения.
"В мире ожирение сейчас является серьёзным бременем. Около одного миллиарда человек страдают ожирением, а если добавить к этому людей с избыточным весом, то речь идёт уже более чем о 1,5 миллиарда человек. И в Казахстане это тоже большая проблема. Насколько я помню, распространённость ожирения у вас довольно высока – более 20%", – рассказал Бурак Джем.
Согласно исследованию STEPS 2024 года, 58% взрослого населения Казахстана в возрасте от 18 лет имеют избыточную массу тела. При этом у 22,4% выявлено ожирение. Проблема затрагивает и детей. По данным исследования COSI 2020 года, среди детей в возрасте 6-9 лет избыточную массу тела имеют 20,6%, а ожирение – 6,6%.
Чем опасно ожирение
Ожирение – не просто эстетическая проблема, а хроническое заболевание, которое повышает риск серьёзных осложнений. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) связывает ожирение с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, болезней опорно-двигательного аппарата и некоторых видов рака.
"Наличие избыточной жировой ткани приводит к серьёзным негативным последствиям для здоровья, таким как сердечно-сосудистые заболевания (в основном болезни сердца и инсульт), диабет 2-го типа, заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как остеоартрит, и некоторые онкологические заболевания (рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки). Эти патологические состояния являются причинами преждевременной смерти и значительной инвалидности", – говорится в статье ВОЗ от 1 марта 2024 года.
Представитель Novo Бурак Джем также отметил, что ожирение связано более чем с 200 сопутствующими заболеваниями.
"Это не просто лишний вес, который давит на лодыжки и так далее. Оно связано с более чем 200 сопутствующими заболеваниями, включая даже некоторые виды рака. Я всегда привожу такой пример: сколько метров вы сможете пронести 10 или 20 пластиковых пакетов после похода в магазин? А ведь весь организм носит эту тяжесть постоянно. Все органы испытывают эту нагрузку. Ожирение тесно связано с диабетом, с нарушениями работы внутренних органов и с множеством других сопутствующих патологий", – объяснил Бурак Джем.
Он подчеркнул, что ожирение нужно воспринимать как заболевание, требующее медицинской помощи, а не только как проблему внешнего вида.
Почему люди набирают вес
Причины ожирения у людей различаются. По словам Бурака Джема, на массу тела влияют не только питание и физическая активность, но и гормональные процессы, психологическое состояние и особенности работы организма. Поэтому совет "меньше есть и больше двигаться" не всегда помогает. Даже люди, которые регулярно занимаются спортом и соблюдают диету, могут снова набирать вес.
"У каждого человека своя причина. Раньше мы привыкли говорить: "Просто ешьте меньше, немного занимайтесь спортом – и вы вылечитесь". Но достаточно ли этого на самом деле для лечения? Нет, недостаточно. Люди тренируются, пробуют самые разные диеты, но стоит им один раз поесть в выходные, как они снова набирают весь сброшенный вес. Одной диеты мало: здесь задействованы гормоны, функциональная недостаточность органов или психологические факторы. И при необходимости это заболевание также нужно лечить медикаментозно", – объяснил представитель Novo.
Отдельная проблема – стигматизация людей с ожирением. Им часто советуют просто меньше есть, пить больше воды или правильно питаться. По словам Джема, такие замечания могут ухудшать психологическое состояние человека.
"Не стоит винить себя, говоря: "Это всё из-за того, что я ем", "Это из-за моего тела" или "Я недостаточно стараюсь". Нет, дело не в этом – дело в том, что это комплексное заболевание, а не просто нарушение пищевого поведения", – отметил он.
Джем рекомендует людям с ожирением обращаться за профессиональной помощью, а не пытаться решить проблему только самостоятельно.
"Обратитесь к психологу или к лечащему врачу, чтобы получить правильную поддержку, и тогда вы увидите результат. Не сдавайтесь и не слушайте окружающих. Вокруг ожирения существует сильная стигматизация", – добавил Бурак Джем.
Достаточно ли здорового образа жизни для борьбы с ожирением
Правильное питание и физическая активность важны для здоровья. Однако при ожирении их может быть недостаточно. В некоторых случаях человеку требуется медицинская помощь, в том числе лекарственная терапия. По словам Бурака Джема, для первоначальной оценки массы тела можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Его рассчитывают, разделив вес в килограммах на квадрат роста в метрах.
"Допустим, я вешу 88 кг, а мой рост – 1,8 метра, то есть 180 см. Мы делим 88 на 1,8 и ещё раз делим на 1,8", – объяснил он.
По приведённым им критериям, ИМТ от 30 указывает на ожирение. При ИМТ от 27 медикаментозное лечение может рассматриваться, если у человека есть сопутствующие заболевания.
"Если показатель выше 30, вам необходимо обратиться за помощью к врачу, потому что у вас ожирение и вам требуются поддержка и лечение. Если показатель выше 27 и при этом у вас есть сопутствующие заболевания, такие как гиперхолестеринемия, гипертония или диабет, вам также показано медикаментозное лечение", – подчеркнул Бурак Джем.
При этом ИМТ – лишь один из показателей. Решение о лечении и назначении препаратов принимает врач с учётом общего состояния здоровья пациента.
Джем также подчеркнул, что лечение ожирения не должно ограничиваться приёмом лекарств. Необходим комплексный подход, который включает изменение образа жизни и помощь специалистов.
"Одной диеты мало: здесь задействованы гормоны, функциональная недостаточность органов или психологические факторы. Вот почему мы всегда говорим о необходимости междисциплинарного подхода. И при необходимости это заболевание также нужно лечить медикаментозно", – отметил представитель Novo.
Кто такие Novo
Novo Nordisk – международная фармацевтическая компания, которая разрабатывает лекарственные препараты и поддерживает проекты по профилактике заболеваний и укреплению здоровья населения.
"Конечно, мы занимаемся исследованиями и разработкой лекарственных препаратов. Но мы также сотрудничаем с государственными органами в сфере профилактики. Мы хотим работать вместе с обществом, чтобы формировать устойчивое здоровье", – рассказал Бурак Джем.
Что такое iCON Summit
International Influencers Convention (iCON Summit) – региональный саммит, организованный бизнес-подразделением Novo по Ближнему Востоку и Центральной Азии.
Его главная цель – повышение медицинской грамотности в вопросах контроля массы тела и развитие ответственной коммуникации о здоровье.
В мероприятии принимают участие журналисты, блогеры и создатели цифрового контента и партнёры в сфере электронного здравоохранения из Ближнего Востока и Центральной Азии.
