Йога и танцы: в столичных парках стартовали оздоровительные занятия для пенсионеров
Что произошло
В Ботаническом парке Астаны дан старт летнему оздоровительному сезону: пенсионеры начали утренние тренировки на свежем воздухе. Как сообщает акимат города, занятия проходят с 8.00 до 11.30 и включают йогу, айкуне, дыхательную гимнастику "Цигун", реабилитационные упражнения и скандинавскую ходьбу.
Детали
Занятия проводятся при поддержке Центра активного долголетия. В роли инструкторов выступают как профессионалы, так и волонтёры из числа самих пенсионеров. Тренировки будут проходить до сентября в городских парках: Ботаническом, "Жетысу", "Жеруйык", Центральном, Президентском, на бульваре Нуржол и Аллее учителей. Участие бесплатное.
Что ещё нужно знать
Кроме того, 21 мая в 17.00 в парке "Жетысу" стартует танцевальный вечер с ретро-хитами. С этого дня каждую среду с 17.00 до 19.00 здесь будет проходить "Дискотека пенсионеров" – пространство для отдыха, общения и активного досуга людей старшего возраста.
––––
Читайте также
–––
